quinta-feira, 26 de julho de 2012

Bom, prometi e vou cumprir!

Então, vou contar pra vocês algumas coisas que aconteceram comigo pra mim poder voltar a fazer academia e o que realmente me animou....
Gente, o primeiro passo é você se conscientizar de que exercícios fazem bem para saúde e isso é fato, estamos cansados de saber disso, então temos que agir! 
Qualquer exercício é fundamental, e não estou falando de contratar um personal trainer e se matar todo dia correndo 1h na esteira, levantar pesos e chegar em casa moída, o que estou dizendo é que pequenas ações como lavar louça, passar pano no chão, lavar o banheiro, subir e descer escadas, são ótimas aliadas na perda de peso e no processo de mantê-lo também.
Começando assim já é uma boa arrancada! Evite de "perder" tempo assistindo muito tv, de ficar 5h, 6h no computador ou apenas deitada no sofá. E-V-I-T-E! 
Você tem que pensar que se você não der esse click ninguém, ninguém mesmo irá fazer isso por você e te animar. É claro que uma boa companhia é sempre bom para caminhar, fazer exercícios, arrumar a casa, mas você não pode depender disso. Você tem que depender de você mesma. Todos temos a independência de desligar a tv, por uma roupa de ginástica, e ir caminhar pela rua, ligar o som e esfregar o chão! 
Comece leve também para você não desanimar cedo... Comece andando 20 min, depois aumente até chegar em 50min ou 1h. Depois faça corridinhas : ande 3min e corra 2 min e faça isso até atingir 30min ou mais. Não tenha vergonha do seu próprio corpo ao chegar na academia e se deparar com pessoas com corpos definidos, tudo é questão de tempo e a academia serve para você se ajudar. Melhor agir agora e não ficar esperando um dia ter a disposição de começar. 
O tempo passa para todos, então é melhor passar uma hora do dia caminhando do que sem fazer nada, o tempo vai passar de QUALQUER jeito!
Espero ter animado vocês um pouquinho tá ? Vou preparar um post sobre meus exercícios na academia e tirar foto! 
Beijinhos 

Creme Com Morangos e Ganache de Chocolate Branco

Receitinha ótima pra quem quer inovar nas sobremesas a base de morango e chocolate!!! muito booooooa

Ingredientes Primeira Camada:

 150 g de bolacha de leite (Marilan)- leite o quanto baste para umedecer as bolachas

Creme:

 1 litro de leite- 4 colheres (sopa) rasas de amido de milho- 3 gemas (peneiradas)- 1 colher (sopa) margarina- 1 colher (sobremesa) de essência de baunilha- 1 lata de leite condensado

Recheio:

3 caixinha de morangos picados (cortar em 4 partes)


Ganache:

 1 lata de creme de leite- 1 barra (170 g) de chocolate Laka (Lacta)

Modo de Preparo


Primeira Camada

Umedecer as bolachas no leite e forrar o fundo do refratário.


Creme: 

Misturar todos os ingredientes, menos a essência de baunilha, levar ao fogo até formar um creme. Acrescente a essência de baunilha, misture bem. Desligue o fogo. Reserve até esfriar.


Ganache:

Coloque o Creme de Leite em um recipiente refratário, o chocolate picadinho e leve ao banho-maria, mexendo sempre até que a água ferva. Desligue o fogo quando formar um creme homogêneo.

Intercale as bolachas, depois o creme, os morangos, o creme de novo e por fim o ganache!

dica de beleza!!


A dica é sobre as olheiras... Bom eu particularmente todo dia quando acordava ficava bem incomodada com as minhas olheiras, costumava passar corretivos e bases, mas eu resolvi usar outros métodos para combater e não esconder essas danadinhas, que nos deixam com a aparência cansada. Aqui segue algumas dicas pra você que também sofre com elas :


1. Aplique fatias de pepino frio sobre os olhos fechados por 15 minutos. Não tem de aplicar todos os dias, basta 1 ou 2 vezes por semana.
2. Certifique-se de beber bastante água. A água é um bem essencial que faz maravilhas á sua pele. Beba pelo menos 1 litro de água por dia, vai ver que a pele em redor dos seus olhos vai ficar muito mais hidratada e menos translúcida, logo se vão notar menos as olheiras.
3. Use protector solar com um factor mínimo de 30 sob os olhos para evitar assim o enfraquecimento causado pelo sol.
4. Descanse bastante. Durma pelo menos 8 horas por dia. Vai ver que não só se sentirá bem consigo mesmo como também a sua pele vai ficar radiante.
5. Aplique saquetas de chá frio sobre os olhos fechados. Não use saquinhos de chá de ervas, porque a maioria não são tão eficazes.
6. Procure alimentos ou suplementos ricos em Vitamina C : Ameixa,Acerola,Groselha,Goiaba,Kiwi,Brócolis,Couves de Bruxelas,Caqui,Mamão,Laranja,Limão,Melão,Couve-flor,Alho ,Framboesa,Tangerina,Maracujá ,Espinafre,Repolho verde,Manga,Batata,Tomate,Abacaxi,Uva,Melancia,Banana,Cenoura,Abacate,Caqui,Maçã,Aspargos,Beterraba,Alface,Pepino,Berinjela,Fígado de Bezerro (cru),Fígado bovino (cru),Ostras (cru),Ovas de bacalhau (fritos),Fígado de porco (cru) , Fígado de frango (frito) ,Coração (assado) ,Língua (cozido) , leite humano (fresco) ,leite de cabra (fresco) ,leite de vaca (fresco).


7. Aplique cremes de vitamina K. Embora os estudos não mostrem uma relação entre a vitamina K e as olheiras, esta poderá ajudar a dissimular os inchaços que tenha sob os olhos.
Vale lembrar que usando com frequência é claro que terá resultados!! 
Beijoooooooooooooos! 

domingo, 22 de julho de 2012


 BOLINHO DE CHUVA!!!! 



INGREDIENTES : 

  • 2 ovos
  • 2 colheres de açúcar
  • 1 xícara de chá de leite
  • Trigo para dar ponto
  • 1 colher de sopa de fermento
  • Açúcar e canela
MODO DE PREPARO : 
  1. Misture todos os ingredientes até ficar uma massa não muito mole, nem tão dura
  2. Deixe aquecer uma panela com bastante óleo para que os bolinhos possam boiar
  3. Quando estiver bem quente comece a colocar colheradas da massa e abaixe o fogo para que o bolinho não fique crú por dentro
  4. Coloque os bolinhos sobre papel absorvente e depois se preferir passe-os no açúcar com canela
Gente, eu acho uma delícia e é super fácil de fazer! só tome cuidado com o óleo quente, porque para fritar ele tem que tá beeem quente, cuidado nunca é demais viu?
BEEEEIJOS!! 

sábado, 14 de julho de 2012

OOOOOOOOOOI CURIOSAS! hahahahahaha
Nesse post vou explicar como que vai funcionar o blog daqui pra frente... eu coloquei algumas páginas aqui no menu e gostaria de explicar como que vai ser.
É o seguinte : A barrinha MÚSICAS será destinada á opiniões de vocês sobre música e tal, me dar algumas sugestões de músicas! Você poderá me mandar comentários relacionados a música. Se você toca alguma coisas tbm, me diga, eu quero saber sobre minhas leitoras! hahahaha =)
A barrinha RECEITA DO DIA, será uma página que todo dia eu vou renovar e colocar uma receita nova pra vocês, e a receita antiga será postada no INÍCIO , assim vocês nunca irão deixar de ler alguma receita que eu postei no dia anterior.
A barrinha DICA DE BELEZA, funcionará como a receita do dia, todo dia eu irei renová-la e postar a antiga no início.
E por último, a barrinha PERGUNTE-ME, foi feita pra você leitora me perguntar alguma coisa, tanto sobre informação do blog, como curiosidades ou crítica. Ou até mesmo se você está precisando de ajuda, eu lerei todas que vocês me mandarem! hahaha
É isso ai meninas, tudo explicadinho pra vocês sempre estarem antenadas com o blog.
BEIJOS e nãaaao percam nenhuma dica e receita!

sexta-feira, 13 de julho de 2012

Gente, to indo malhar agora... mais tarde vou fazer um tutorial aqui de alguns booooooons motivos pra começar nas férias a malhar e cuidar mais de si mesmo =) hehehe beijos

Olha esses esmaltes pra quem quer dar um ar mais românticooo! Amei todos e quero testar, amanhã mesmo eu começo e posto aqui!

*Pink Vigarista : 
Eu achei um tom meio avermelhado e que sempre tá na moda porque ele pode ser usado tanto no inverno : compondo um look mais escuro e fechado pra dar uma alegrada, como no verão tbm : sendo usado com qualquer cor de roupa. Ousado.

* Penelope Charmosa :
É lindo! Eu adoro essa cor e acho que é alegre, uma ótma cor pra quem quer apostar num look basico valorizando unhas e acessórios!

*Momento Penelope :
O que eu maaaaaais gostei, não e muito forte, é bem romântico e é alegre!

* Charminho Lilás :
Fofo mas pra quem é clarinha fica ainda mais lindo!

* Toque de Penelope :
Lindinho, e fica bem pra quem tem a pele mais escura, porque pessoas clarinhas ou de pele com tom amarelado não fica muito bom, fica bem apagadinho =)

Nossa nesse frio eu adoro usar echarpes, lenços porque eu acho que valoriza a roupa, você pode estar toda basiquinha e quando você coloca... fica muito charmoso. Esse vídeo aqui embaixo mostra 25 maneiras de você usar : 


quanto mais colorido melhor ! 

 

Gente, eu disse que ia postar receitas, então aqui segue uma de um docinho muito gostoso e fácil de fazer : Docinho de Leite Ninho! Eu sempre faço e adoro =) 



Ingredientes : 

  • 4 xícara(s) (chá) de leite em pó
  • 2 xícara(s) (chá) de açúcar de confeiteiro
1 vidro(s) de leite de coco

Modo de preparo : 


Misture os ingredientes secos e a seguir adicione aos poucos o leite de coco até dar um ponto firme na massa. Deixe descansar. Procure não fazer em um dia muito quente, senão demora muito esta fase. 
Faça bolinhas e jogue um a um dentro de um saco plástico com açúcar de confeiteiro para envolver os docinhos levemente. Você pode também rechear as bolinhas com uvas, passas, pedacinhos de coco,de chocolate, etc.

Boa tarde pessoal!!  Resolvi voltar com o blog... to afim de postar várias coisas aqui, desde culinária, dicas e muita coisa! Eu tinha me afastado e fazia muuuuito tempo que eu não entrava, mas agora eu to com muito pique nessas férias e quero trazer tudo que eu sei! hahaha beeijos!